Olajšanje težav in dober spanec
Polega lajšanja težav z refluksom pa klinične študije in izkušnje pacientov potrjujejo dobrodejnost spanja v naklonski legi še pri nekaterih drugih težavah:
- znatno zmanjšanje smrčanje
- ublažitev simptomov hiatalne kile
- ublažitev bolečin v hrbtu
- znatno zmanjšanje pogostosti spalne apneje
- ublažitev kronično obstruktivne pljučne bolezni
- znižanje nivoja krvnega sladkorja pri diabetikih
- znižanje intrakranialnega tlaka in posledično znatno zmanjšanje migrenskih glavobolov in težav s sinusi; zmanjša se tudi tveganje za nastanek očesnega glavkoma (zelene mrene) in možganske kapi
Rezultati študij
Študija: Effect of bed head elevation during sleep in symptomatic patients of nocturnal gastroesophageal reflux, junij 2012.
Avtorji: Khan BA, Sodhi JS, Zargar SA, Javid G, Yattoo GN, Shah A, Gulzar GM, Khan MA.
| navadno spanje | v naklonu | |
| supine reflux time % | 15.0 | 13.7 |
| acid clearance time | 3.8 | 3.0 |
| number of refluxes 5 min longer | 3.3 | 1.0 |
| symptom score | 2.3 | 1.5 |
Vir: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22098332, http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1440-1746.2011.06968.x/abstract
Druge zanimive študije
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16682569
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14044
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27250962
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19111949